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楊瀚森這個(gè)休賽期增重了8公斤跟著體能教練強(qiáng)化身體和運(yùn)動(dòng)能力

818體育

10月2日消息,10月2日,開拓者球員楊瀚森接受了央視體育的采訪,談到了自己這個(gè)夏天的增重成果是漲了8公斤體重,對(duì)于未來(lái)的NBA生涯他有著明確的規(guī)劃。



在今年的NBA選秀中,雖然多數(shù)選秀預(yù)測(cè)將楊瀚森排在次輪,但是開拓者管理層經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)兩年深入考察,最終用首輪第16順位簽選中年輕的中國(guó)人。盡管夏季聯(lián)賽與NBA正賽存在巨大差距,但中國(guó)大個(gè)子憑借其罕見的身高條件、靈活腳步和傳球視野,讓開拓者球迷對(duì)他充滿期待。

4場(chǎng)夏季聯(lián)賽中,楊瀚森場(chǎng)均可以貢獻(xiàn)10.8分5.0籃板3.8助攻2.2蓋帽,投籃命中率46%/三分33%/罰球88%。

未來(lái)應(yīng)對(duì)新賽季的高強(qiáng)對(duì)抗,休賽期,開拓者教練組為楊瀚森定制了增肌計(jì)劃,每天攝入4500卡路里、200克蛋白質(zhì)的食譜結(jié)合負(fù)重訓(xùn)練,提升對(duì)抗能力并降低傷病風(fēng)險(xiǎn)。



10月2日,楊瀚森接受采訪時(shí)表示:“我覺得來(lái)到這座新城市之后,一切都很順利,在公寓還有一切都很完美。然后自己現(xiàn)在也在考駕照,自己也是把翻譯推走,然后在場(chǎng)上面的時(shí)候嘗試多去跟人比劃。然后每天都在上英語(yǔ)課,每天都在學(xué)習(xí)?!?/p>

除了專注完成日常訓(xùn)練,楊瀚森還在還忙著考駕照、學(xué)英語(yǔ)。休賽期已經(jīng)增重了8公斤,同時(shí)持續(xù)強(qiáng)化身體與運(yùn)動(dòng)能力,積極為新賽季做準(zhǔn)備。

楊瀚森表示,“每天都是按部就班地訓(xùn)練,在場(chǎng)上面就是盡自己所能地去干,在場(chǎng)下面跟著體能教練去做好每一堂課?!?/p>

談到接下來(lái)在開拓者的前景,楊瀚森表示,無(wú)論什么時(shí)候上場(chǎng)都要打好每一分鐘,對(duì)于未來(lái)在NBA的職業(yè)生涯,自己有著明確的規(guī)劃。



對(duì)此,網(wǎng)友們紛紛表示,“小球時(shí)代不用像姚明那時(shí)候增重太多了,相信訓(xùn)練師和營(yíng)養(yǎng)師會(huì)制定好的,迫不及待新賽季的到來(lái)啦”

“這不得不佩服人家的訓(xùn)練體系”

“是時(shí)候該給約胖子上點(diǎn)強(qiáng)度了”

“你不得不說(shuō)nba的訓(xùn)練方式很牛逼!體重增加8公斤!體脂率降低了,折返跑都快了!居然彈跳都增加了….. 專業(yè)人干專業(yè)事”

“再把速度和體能提升一下那就太好了。?!?/p>

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